ビーライン近鉄八尾2022年7月6日『わき腹』わき腹の筋トレでクビレを作ります❗ポイントは体の軸をまっすぐに保ち捻ります。しっかりと腹圧かけながら行うとめっちゃ効きます🎵油圧式マシンの良いところは右のわき腹と、左のわき腹、同時に使えるところです。(ウエイト式のは片側しか使えないです)
わき腹の筋トレでクビレを作ります❗ポイントは体の軸をまっすぐに保ち捻ります。しっかりと腹圧かけながら行うとめっちゃ効きます🎵油圧式マシンの良いところは右のわき腹と、左のわき腹、同時に使えるところです。(ウエイト式のは片側しか使えないです)
マスク解禁3月13日より マスク解禁となりました❗ 外さなければならないということではなく、皆様の判断となります。 スタッフは引き続き、 マスクをしてのご対応となります。 ご質問などございましたらスタッフまでお尋ねください😄
