top of page

『わき腹』

わき腹の筋トレで

クビレを作ります


ポイントは体の軸をまっすぐに保ち捻ります。


しっかりと腹圧かけながら行うとめっちゃ効きます🎵


油圧式マシンの良いところは右のわき腹と、左のわき腹、同時に使えるところです。

(ウエイト式のは片側しか使えないです



)

最新記事

すべて表示

3月13日より マスク解禁となりました❗ 外さなければならないということではなく、皆様の判断となります。 スタッフは引き続き、 マスクをしてのご対応となります。 ご質問などございましたらスタッフまでお尋ねください😄

bottom of page