『二の腕』
半袖になり
気になるのが二の腕
普段使わないところには
脂肪がつきます！
パッドに二の腕を乗せて
肘を曲げて伸ばすだけ💪
この油圧式マシンは
肘の関節を
大きく
しっかり
早く
動かすと効果大です❗
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