『二の腕』

半袖になり

気になるのが二の腕


普段使わないところには

脂肪がつきます!


パッドに二の腕を乗せて

肘を曲げて伸ばすだけ💪


この油圧式マシンは

肘の関節を

大きく

しっかり

早く


動かすと効果大です