ビーライン近鉄八尾2022年7月5日『太ももの前』と『太ももの後ろ』お膝を伸ばすときも曲げるときも両方に抵抗がかかります。さらに膝を伸ばすときはつま先を上げる曲げるときはつま先を下げると筋肉に刺激が入ります!油圧式のマシンでも大きく❗早く❗動かしたら結構キツイですよ☺️
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