いよいよです！
✨感謝祭✨
今年一年感謝の気持ちを込めて、皆様に楽しんでいただきたいと思います😄
このコロナ禍にも関わらず、止めることなく、
当店をご利用をいただき
本当にありがとうございます💕
12月11日
この日は楽しんで🎵
カラダを動かし🎵
笑顔で🎵
10時～15時
どなたでもご利用いただけます😄
場所は、スーパーコノミヤ2階のビーライン近鉄八尾
でーす😃
ちょっと寄ってください🎵
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すべて表示お陰さまで８周年✨ 6月1日(木) 【スペシャルレッスン🎵】 《レッスンスケジュール》 1️⃣10:00～10:30 【モビバンストレッチ&トレーニング】 担当：山田 2️⃣10:40～11:10 【かんたんエアロ】 担当：北井 3️⃣11:20～11:50 【モビバンストレッチ&トレーニング】 担当：山田 4️⃣14:05～14:55 【ストレッチヨガ】 担当：北井 5️⃣15:30～16:0
先週は母の日でしたね😊 久々に会った母の筋力低下にはビックリ😲 腰が曲がって、どこかにつかまってないと立ってるのがしんどいらしい(涙) なので、家事の中で洗濯物を干すのが一番しんどいらしい(涙) 立位姿勢を保持するためには、抗重力筋の機能がとても重要なんですよー 抗重力筋とは、読んで字のごとく「重力に抗う筋肉」です。 具体的には 🔶背筋（背中の筋肉） 🔶臀筋（お尻の筋肉） 🔶ハムストリン
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