top of page

もも裏のストレッチ②


もも裏は固くなりやすい筋肉で、デスクワークなど座った姿勢では、このもも裏が縮んだままです。


仰向けになれるのであれば、この姿勢がリラックスしやすいのでお勧めです😊

最新記事

すべて表示

3月13日より マスク解禁となりました❗ 外さなければならないということではなく、皆様の判断となります。 スタッフは引き続き、 マスクをしてのご対応となります。 ご質問などございましたらスタッフまでお尋ねください😄

bottom of page