ビーライン近鉄八尾2月4日もも裏のストレッチ②もも裏は固くなりやすい筋肉で、デスクワークなど座った姿勢では、このもも裏が縮んだままです。仰向けになれるのであれば、この姿勢がリラックスしやすいのでお勧めです😊
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