ビーライン近鉄八尾1月30日もも裏を伸ばして自宅でジーッと座ってるデスクワークで座ったままでいるとももの裏は縮んだままです😨これが腰痛の原因になります!姿勢の崩れに繋がります!座ったままでもできるストレッチをご紹介してます🎵
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