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もも裏を伸ばして

自宅でジーッと座ってる


デスクワークで座ったまま


でいると

ももの裏は縮んだままです😨


これが腰痛の原因になります!

姿勢の崩れに繋がります!


座ったままでもできるストレッチをご紹介してます🎵


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3月13日より マスク解禁となりました❗ 外さなければならないということではなく、皆様の判断となります。 スタッフは引き続き、 マスクをしてのご対応となります。 ご質問などございましたらスタッフまでお尋ねください😄

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