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取りあえずやるならこれ!


「ダウンドック」

背筋が伸びて

もも裏が伸びて

ふくらはぎの筋肉を使うから

代謝アップ!


腕の筋肉も使います!


一日30回

目標に顔晴って😄


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臨時休業のお知らせ

皆様 いつもビーラインをご利用くださり誠にありがとうございます❤️ 【📢臨時休業のお知らせです】 23日(金)~24日(土)は内装工事のため休業させていただきますので、宜しくお願いします🙇‍♀️ 明日22日は通常通り絶賛営業しております🎵

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