ビーライン近鉄八尾2022年12月26日柔軟性は上がる!カラダが固い50代クライアント様❤️筋肉をほぐして、筋肉を整えたら柔軟性アップ⤴️⤴️柔軟性上がると動きやすくなります😄可動域上がるから筋トレの効果も上がります😄