top of page

筋トレは3日坊主?!

運動をした方が良いのは分かってるけど、1人では続かない!

三日坊主!


そんな運動(筋トレ)を楽しくやっちゃいます🎵

最新記事

すべて表示

代謝ってなに?

\代謝/って何ですか?! 汗がよくでる人は代謝が良いの? ちょっと違いますねー 代謝とは 食べたものをカラダの中で 『消化』 『吸収』 して それをエネルギーにして使うこと。 代謝が良い人=食べたものを 早くエネルギーに出来る人 食べたものを早くエネルギーに変えるためには、ビタミンB群が必要です!! 豚肉やさつま芋などに多く含まれます。 因みに、当店が扱っているプロティンには、ビタミンB1、B2、

Comments


bottom of page