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脂肪セミナーご案内

こんにちは🙋‍♀️

突然ですが、体型が崩れるのは

「痩せるとき」だと

ご存知ですか?😅

痩せるときは「胸」から落ちる😫

太るときはお腹から😫😫

どうして

答えをお知りになりたい方は、

12月11日(日)の

イベント【感謝祭】へ

お越しくださーい(^-^)v

脂肪セミナー

①10時30分

②14時

参加無料

当日参加🆗

ご予約も受け付けております🆗

講師は、私

北井が担当させていただきます。

なんと

脂肪セミナー講師、初デビューしまーす🎵

ちょっと目が泳いで、しどろもどろするかもしれません(笑)

そんな私を見物されるのも面白いかもですよー(笑)

どうしてお腹の脂肪はなかなか落ちないのか

その秘密をお伝えします。

美ボディになりたい方、是非聞いてください💕


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お陰さまで8周年✨ 6月1日(木) 【スペシャルレッスン🎵】 《レッスンスケジュール》 1️⃣10:00~10:30 【モビバンストレッチ&トレーニング】 担当:山田 2️⃣10:40~11:10 【かんたんエアロ】 担当:北井 3️⃣11:20~11:50 【モビバンストレッチ&トレーニング】 担当:山田 4️⃣14:05~14:55 【ストレッチヨガ】 担当:北井 5️⃣15:30~16:0

先週は母の日でしたね😊 久々に会った母の筋力低下にはビックリ😲 腰が曲がって、どこかにつかまってないと立ってるのがしんどいらしい(涙) なので、家事の中で洗濯物を干すのが一番しんどいらしい(涙) 立位姿勢を保持するためには、抗重力筋の機能がとても重要なんですよー 抗重力筋とは、読んで字のごとく「重力に抗う筋肉」です。 具体的には 🔶背筋(背中の筋肉) 🔶臀筋(お尻の筋肉) 🔶ハムストリン

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