こんにちは🙋♀️❗✨
突然ですが、体型が崩れるのは
「痩せるとき❗」だと
ご存知ですか？😅
痩せるときは「胸」から落ちる😫
太るときはお腹から😫😫
どうして❔❔
答えをお知りになりたい方は、
12月11日(日)の
イベント【感謝祭✨】へ
お越しくださーい(^-^)v
⭐脂肪セミナー
①10時30分
②14時
参加無料
当日参加🆗
ご予約も受け付けております🆗
講師は、私
北井が担当させていただきます。
なんと❗
脂肪セミナー講師、初デビューしまーす🎵
ちょっと目が泳いで、しどろもどろするかもしれません(笑)
そんな私を見物されるのも面白いかもですよー(笑)
どうしてお腹の脂肪はなかなか落ちないのか❗
その秘密をお伝えします。
美ボディになりたい方、是非聞いてください💕
お陰さまで８周年✨ 6月1日(木) 【スペシャルレッスン🎵】 《レッスンスケジュール》 1️⃣10:00～10:30 【モビバンストレッチ&トレーニング】 担当：山田 2️⃣10:40～11:10 【かんたんエアロ】 担当：北井 3️⃣11:20～11:50 【モビバンストレッチ&トレーニング】 担当：山田 4️⃣14:05～14:55 【ストレッチヨガ】 担当：北井 5️⃣15:30～16:0
先週は母の日でしたね😊 久々に会った母の筋力低下にはビックリ😲 腰が曲がって、どこかにつかまってないと立ってるのがしんどいらしい(涙) なので、家事の中で洗濯物を干すのが一番しんどいらしい(涙) 立位姿勢を保持するためには、抗重力筋の機能がとても重要なんですよー 抗重力筋とは、読んで字のごとく「重力に抗う筋肉」です。 具体的には 🔶背筋（背中の筋肉） 🔶臀筋（お尻の筋肉） 🔶ハムストリン
