ビーライン近鉄八尾1月11日一生勉強本日はカイロプラクティックのお勉強へ行ってきました❗痩せたい‼️と当店にご入会いただいた会員様も、実は肩こり、腰痛、冷え症、浮腫で悩まれていらっしゃることが非常に多いです。骨盤の歪みは、浮腫や冷え症の原因にもなります。また、良い姿勢は代謝が上がりますよね‼️骨盤を整えて、快適なカラダ作りをしましょう🎵
本日はカイロプラクティックのお勉強へ行ってきました❗痩せたい‼️と当店にご入会いただいた会員様も、実は肩こり、腰痛、冷え症、浮腫で悩まれていらっしゃることが非常に多いです。骨盤の歪みは、浮腫や冷え症の原因にもなります。また、良い姿勢は代謝が上がりますよね‼️骨盤を整えて、快適なカラダ作りをしましょう🎵
6/1スペシャルレッスンスケジュールお陰さまで8周年✨ 6月1日(木) 【スペシャルレッスン🎵】 《レッスンスケジュール》 1️⃣10:00~10:30 【モビバンストレッチ&トレーニング】 担当:山田 2️⃣10:40~11:10 【かんたんエアロ】 担当:北井 3️⃣11:20~11:50 【モビバンストレッチ&トレーニング】 担当:山田 4️⃣14:05~14:55 【ストレッチヨガ】 担当:北井 5️⃣15:30~16:0
姿勢の維持には背面の筋肉を鍛えるべし先週は母の日でしたね😊 久々に会った母の筋力低下にはビックリ😲 腰が曲がって、どこかにつかまってないと立ってるのがしんどいらしい(涙) なので、家事の中で洗濯物を干すのが一番しんどいらしい(涙) 立位姿勢を保持するためには、抗重力筋の機能がとても重要なんですよー 抗重力筋とは、読んで字のごとく「重力に抗う筋肉」です。 具体的には 🔶背筋(背中の筋肉) 🔶臀筋(お尻の筋肉) 🔶ハムストリン