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After

じゃじゃ~ん🎵


半年で

体重-10kg


一年で

体重-17kg

ウエスト-17.5cm


基本は、筋トレと食事

3日坊主で終わることなく

習慣化すること。


やるか

やらないか


続けるか

続けないか


自分一人では挫折

そんな皆様を私達スタッフがサポートいたします🎵


頑張るという感覚は、まだまだ

習慣化してないからです。


それが

「当たり前」

お風呂や歯磨きのように

「やらないと気持ち悪い」

となります(笑)

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