たんぱく質ってやっぱり大事
まだまだ暑いですが みなさん👩今日も元気に筋トレ💪 筋肉をつけるためにもたんぱく質は充分にとりましょう🥩🐟️🥚 23日は【たんぱく質のお話】講座を開催しましたので、少しだけシェアさせていただきます😌 85%の方が知らない❗...
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ビーライン近鉄八尾
- 9月17日
痩せたいのについつい食べちゃう
🔶【ダイエットコーチング】 運動はしません(笑)下記のようなお悩みがございましたら試しにやってみませんか😄 ・痩せたいのについつい食べちゃう ・毎日が物足りない、充実感がほしい ・やりたい事があるけどうまくいかない など ・あと2名募集中❗...
ビーライン近鉄八尾
- 9月14日
呼吸からリラックスを作れます
やる気がないから、、、 ではなく やるから やる気がでてくるらし いです💪 顔が笑うと 脳が楽しいと認識 楽しいから笑うのではなく 笑うから楽しくなるらしいです🎵 そして もう１つ 「呼吸からリラックスを作ります」 ゆっくり ゆったり と呼吸 ふ～～～っと...
ビーライン近鉄八尾
- 9月10日
やるから『やる気』がでるのです
朝晩は少しだけ涼しくなりましたが、まだまだ残暑厳しいです☀️ そんな中でも、みなさん元気にカラダを動かしにご来店くださってます💪 「行こうかなー どうしようかなー」 迷っているならご来店ください❣️ やる気が出てからやるのではなく、やるから「やる気」が出るらしいですよ🎵...
ビーライン近鉄八尾
- 9月9日
スタッフと一緒だから続いてる
スタッフと一緒だから続いてる🎵 会員のYさん、最近お引っ越しされ、自転車で30分もかけてご来店いただいてます。 これからもしっかりサポートさせていただきます💪
ビーライン近鉄八尾
- 8月22日
腰痛とO脚改善されました
当店自慢のお客様 TM様からの声 【腰痛が治りO脚もかなりマシに！姿勢まで良くなりました(^^)】 『初めは腰痛と運動不足解消の為に通っていたのですが、だんだんと体を動かすことが楽しくなり、続けることで姿勢もずいぶんと良くなりました。スタッフの方とも楽しくお話ができたり、利...
ビーライン近鉄八尾
- 8月20日
リセット&コアトレのレッスン
8月21日(月)です❗ 【リセット&コアトレ】少人数(定員８名)でのグループレッスン ストレッチポールを使って背骨周りをほぐしてゆるめます。そのあとに少しだけ体幹を強くするエクササイズもあります🎵 1️⃣11時40分 満員御礼 2️⃣16時 まだ余裕あり...
ビーライン近鉄八尾
- 8月14日
反り腰の方は読んでください
☑️まずは反り腰チェック 体の4点を壁に沿わせて、正面を向いて立ちます。 ①踵を壁から2cmほど離して立つ ②お尻を壁につける ③肩甲骨をつける ④後頭部 ⬇️ 壁とウエストの間の隙間をチェック ⬇️ 手の平一枚以上の隙間がある方は反り腰です ⬇️...
ビーライン近鉄八尾
- 8月9日
8月11日祝の営業時間
8月11日(金)は 『山の日』㊗️ 🌟サーキットトレーニングは 10時～13時 🌟セミパーソナル&パーソナルは10時～14時 ご利用いただけます🎵
ビーライン近鉄八尾
- 8月1日
ミット打ちでストレス発散
少林寺拳法の黒帯❗ スタッフ坂本がサポートします。 ストレス発散❗しながら 減量もできちゃう🎵
ビーライン近鉄八尾
- 7月19日
【モビバン】スペシャルレッスン
めぐみ先生の モビバンのレッスン🎵 身体の可動域が広がり、動きやすいカラダ作り❗
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