私達と一緒に働いてくださる方を募集しております。 当店は、女性専用のフィットネスジムで、スタッフも全員女性👩 妊娠、介護、子供の用事、両親の介護、働きたいけどやむおえずお休みしないといけないこともあります。 女性が働くって大変です。...

3月13日より マスク解禁となりました❗ 外さなければならないということではなく、皆様の判断となります。 スタッフは引き続き、 マスクをしてのご対応となります。 ご質問などございましたらスタッフまでお尋ねください😄

ビーラインではオリジナルDVDを流してます！ レッツダンシング🎵

①爪先と膝は同じ向き ②腰が反らないようにお腹に力を入れて ③ツイストはみぞおちからラインから捻って やり方が分からない！など何でもご質問くださいね😊

「ダウンドック」 背筋が伸びて もも裏が伸びて ふくらはぎの筋肉を使うから 代謝アップ！ 腕の筋肉も使います！ 一日30回 目標に顔晴って😄

３月は【腰痛】キャンペーン‼️ 腰痛でお困りの方、是非ご利用ください。 腰痛の原因の８割は、病院でも原因不明、「様子をみときましょー、湿布を出しときますね」と言われることが多いようです(涙) それなら、筋肉を整える‼️ これが重要なんです💪

【ダウンドック】 やり方が分からない？ これであってるかな？ 何でも聞いてくださいね❣️

Kaori ▶︎指導歴35年 健康運動指導士 日本フィットネス協会 (エグザミナーディレクター) NESTAパーソナルフィットネストレーナー ダイエット&ビューティースペシャリスト ▶︎還暦❗まだまだ伸び盛り(笑) 指導歴35年の経験と知識、...

Ayaka 中学時代は卓球部🏓 高校は男子ソフトボール部のマネージャー🥎 その経験からトレーナーに興味を持ち　スポーツ業界へ🏃 King & Princeが大好き🖤　日々癒しをもらってます🙈😂　楽しいことが大好き！ 動くのも大好き！...

3人目はこの方です🙈🧡 ▶︎Megumi ▶︎健康運動指導士 ▶︎中学校ソフトボール部🥎 高校〜25歳ごろまでバレーボール🏐 ▶︎フィットネスクラブ9年間勤務。 マシン指導の他、 エアロビクスやアクアビクスなどの レッスンも担当。 退社後、介護予防教室の講師や、...

Tomoko ▶︎勤続年数5年 ▶︎ビーラインで勤務する前は、　アメリカ🇺🇸に9年間在住していました☺️　アメリカ生活の事なら　何でも聞いてください😊🫶　趣味はハンドクラフト🌸　リース作りをビーラインでも　数回開催しました。　そして、筋トレ✨🏋🏻　休憩時間を利...

b-line近鉄八尾店で働くスタッフの紹介をしていきます😆 ぜひ推しスタッフを見つけてください😚😂 まず1人目はチーフのこの方です🙈🧡 Nozomi 中、高は陸上部短距離専門 剣道　10年 少林寺拳法　初段 fiaヨガインストラクター パーソナルトレーナー...

床に座ってやるなら この方法 頭から倒すのではなく 腰から倒すようにしましょう 自然呼吸 ふー😵💨

もも裏は固くなりやすい筋肉で、デスクワークなど座った姿勢では、このもも裏が縮んだままです。 仰向けになれるのであれば、この姿勢がリラックスしやすいのでお勧めです😊

自宅でジーッと座ってる デスクワークで座ったまま でいると ももの裏は縮んだままです😨 これが腰痛の原因になります！ 姿勢の崩れに繋がります！ 座ったままでもできるストレッチをご紹介してます🎵

新しいエクササイズ動画を撮り終え ただ今 編集中です❗ あと１週間ほどで完成✨ お楽しみに🎵

2023年　福袋 1月31日まで✨ 今を何とかしたい❗ 脂肪を燃やしたい 足のむくみを解消したい そんなアイテムをお得にご用意いたしました😊

2023年 あなたの今年の目標は何ですか？ ビーラインではお客様 お一人お一人に 今年の目標を書いていただいてます✨ 目標は、文字にした方が達成率あがりますよ❗

3月26日(日) マルシェ開催🎵 出店者様を募集しております。

こんにちは✨😃❗ ビーライン近鉄八尾店の北井です。 皆様、今年の目標は決められましたか？ 私はやっぱり「美尻✨」 60才　還暦でも ジーンズの似合うおばさんを目指します(笑)