ビーライン近鉄八尾2022年7月6日『わき腹』わき腹の筋トレでクビレを作ります❗ポイントは体の軸をまっすぐに保ち捻ります。しっかりと腹圧かけながら行うとめっちゃ効きます🎵油圧式マシンの良いところは右のわき腹と、左のわき腹、同時に使えるところです。(ウエイト式のは片側しか使えないです)
わき腹の筋トレでクビレを作ります❗ポイントは体の軸をまっすぐに保ち捻ります。しっかりと腹圧かけながら行うとめっちゃ効きます🎵油圧式マシンの良いところは右のわき腹と、左のわき腹、同時に使えるところです。(ウエイト式のは片側しか使えないです)
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